#124 Genügsamkeit. Raus aus dem Hamsterrad des immer mehr.

Shownotes

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„Wie zahlreich sind doch die Dinge, derer ich nicht bedarf.“ (Sokrates)

„Wie viel ist genug?“ – Diese zentrale Frage beleuchten Albert und Jan in der heutigen Folge des Pudelkern-Pods. Genügsamkeit bedeutet nicht zwingend Verzicht, sondern das Loslassen des ständigen „Schneller, höher, mehr“-Gedankens. Was, fragt Jan, wenn der wahre Genuss im bewussten Reduzieren liegt?

Außerdem geht es um die Fragen, wie man sich gegen äußere Versuchungen und vermeintliche Glücksversprechen wappnet und lernt, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Albert erklärt, welche Lehren antike Philosophie und der Buddhismus in Bezug auf Genügsamkeit bereithalten und warum die Reduktion uns neue Freiräume im Leben schafft.

Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Diogenes, Antisthenes, Buddha, Epiktet, Konfuzius, Epikur,

Weiterführende Links:

• „Suffizienz. Mehr Genügsamkeit, weniger Gier.“ Deutschlandfunk-Schwerpunkt erklärt, warum die Gier dem Glück der Genügsamkeit häufig im Weg steht und welche Stellschrauben helfen, um genügsamer zu werden.