#186 Radikale Freundlichkeit. Interview mit der Psychologin, Unternehmerin und Bestsellerautorin Nora Blum.

Shownotes

„Das Weiche siegt über das Harte. Das Harte bricht unter Spannung." (Laotse im Tao Te King)

Freundlichkeit gilt oft als nett, aber nicht als stark. In dieser Folge sprechen Albert und Jan mit Nora Blum (Psychologin, Gründerin, Autorin von „Radikale Freundlichkeit“) darüber, warum genau das ein Missverständnis ist: Freundlichkeit ist keine Nachgiebigkeit, sondern kann klar, durchsetzungsfähig und zugleich respektvoll sein. „Radikal“ heißt bei Nora: freundlich bleiben ohne Kompromisse. Auch dann, wenn es schwerfällt.

Nora erklärt, warum Freundlichkeit nachweislich nicht nur Beziehungen stärkt, sondern sogar unser Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Es geht um konkrete Übungen für den Alltag (Atmen, wohlwollende Deutung, Empathie), um Grenzen setzen ohne Härte („Nein, aber freundlich“) und um die Frage, wie wir in einer „Wolfszeit“ Oasen der Zugewandtheit schaffen, statt einfach im Haifischbecken mitzuschwimmen.

Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Laotse, Seneca, Marc Aurel, Platon, Konfuzius, Zhuangzi, Liki, Upanishaden

Weiterführende Links:

• „Innere Stärke: Freundlichkeit wirkt – 7 Tipps, wie wir sie wiederentdecken“ Artikel aus dem Gesundheit-/Psychologie-Ressort von GEO.de über die Bedeutung von Freundlichkeit für Wohlbefinden, Stressabbau und zwischenmenschliche Beziehungen, inklusive praktischer Tipps, wie wir Freundlichkeit im Alltag bewusst stärken können. https://www.geo.de/wissen/gesundheit/innere-staerke--freundlichkeit-wirkt--7-tipps--wie-wir-sie-wiederentdecken-35597912.html
• „Radikale Freundlichkeit. Wie sie Die leben revolutioniert“ Nora Blums aktuelles Buch zur Superkraft Freundlichkeit: https://www.penguin.de/buecher/nora-blum-radikale-freundlichkeit/paperback/9783424632736?utm_source=chatgpt.com