#09 Gelassenheit – Der Weg zu innerer Ruhe und Souveränität.

Shownotes

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„Nicht die Dinge selbst beunruhigen die Menschen, sondern die Vorstellung von den Dingen.“ (Epiktet)

Die verinnerlichte Haltung der Gelassenheit, häufig auch Resilienz genannt, wird gerade in der Coronakrise von vielen gesucht und beschworen, auch als innerer Anker und Ruhepol gegen das Tempo, den Ärger und die Turbulenzen des modernen Alltags. Aber wie behalten wir auch in Stresssituationen und trotz operativer Hektik Souveränität und innere Gelöstheit? Welche Regeln empfehlen Philosophinnen und Philosophen wie die Stoiker oder der Daoismus, um zur Ruhe zu kommen und diese auch in stressigen Zeiten zu bewahren? In der aktuellen Folge von „Der Pudel und der Kern“ besprechen der Philosoph Dr. Albert Kitzler und der Moderator Jan Liepold, wie wir in unsere Mitte kommen und ausgeglichen bleiben. Philosophie wird zur konkreten Lebenshilfe. Konfuzius sagt: „Der Weise ist ruhig und gelassen. Die anderen sind immer in Sorgen und Aufregung.“

Weitere Informationen unter www.pudel-kern.com

Besprochene und zitierte Philosophen dieser Folge:

Stoiker, Daoismus

Fragen der Folge:

Welche antiken Philosophen zeigen Wege zu mehr Lockerheit und Leichtigkeit auf?
Wie ist die „Innere Burg“ der Stoiker zu verstehen und wie können wir uns in akuten Stresssituationen in diese zurückziehen?
Welche Taktiken, Gedanken und mentale Einstellungen gibt es, um sich trotz Aufregung oder Ärger nicht aus der Ruhe bringen zu lassen?
Gibt es ein angeborenes Talent für Gelassenheit?
Wie können wir die Themen, die wir nicht ändern können, von denen unterscheiden, die wir ändern können und bei denen sich Engagement lohnt?
Welchen Einfluss haben die Erziehung und die Natur auf unsere Fähigkeit zur Gelassenheit?

Weiterführende Links:

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